Tijdens de training doen we:

1. Opwarming
2. Training
   • Techniek
   • Kracht
   • Uithouding
   • Lenigheid
3. Cooling down

We leren je natuurlijk eerst alle technieken en knopen om veilig te kunnen klimmen. Dan leren we je technieken om jou beter te laten klimmen:

• Voetplaatsing
• Handplaatsing
• Evenwicht
• Verschillende passen
• …